sábado, 22 de febrero de 2014

A adelgazar, pero sin tecnología



Listo ya terminada la celebración de la navidad ahora nos queda quitar el gran peso adquirido por demasiado degustar y beber. Ahora tenemos que verlo en serio y realizar 1 poco de esfuerzo por nuestra salud.
Mis recomendaciones hacia ustedes, así como que mi propósito de año nuevo, va a ser bajar de peso algunos kilogramos. Para ello combinaré algunas dietas para bajar de peso con 1 poco de entrenamiento físico.
Sobre las dietas, voy a tratar de adelgazar en base a almorzar muy bien. Muchas hortalizas y principalmente proteínas, todo esto relacionado a las grasas que degustaré. No os miento todos estas semanas desayunaré comeré y además cenaré saludablemente. De hoy en adelante revisaré las calorías de todo lo que consuma.
Acerca del entrenamiento físico, trataré de hacer ejercicios aeróbicos al menos tres veces a la semana, Correré, nadaré, saldré a hacer bicicleta…
Mi objetivo es adelgazar y sin duda lo lograré, no importa lo que cueste. Estoy bastante segura de que lo tomaré muy en serio, y no lo dejaré a la mitad como en tantas veces. ¡Los invito a hacer lo mismo!

Visita nuestro blog amigo: Dietas para adelgazar rapido